Günümüzün hızla değişen dünyasında, karşılaştığımız problemler ve zorluklar her geçen gün artmaktadır. Bu nedenle problem çözme becerileri, bireylerin hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarında başarılı olabilmeleri için son derece önemlidir.…
Her gün, yaşamımızın farklı alanlarında bir dizi karar veriyoruz. Bazı kararlar küçük ve basit olabilirken, diğerleri büyük ve yaşamımızı önemli ölçüde etkileyebilir. Peki, bu kararlarımızı nasıl veriyoruz ve bilinçaltımızın bu…
İnsan ilişkileri, hayatımızın önemli bir parçasını oluşturur. Aile ilişkileri, arkadaşlıklar, romantik ilişkiler ve iş ilişkileri gibi farklı türde ilişkiler, insanların duygusal ve psikolojik refahını etkiler. Ancak ilişkilerimizi şekillendiren şey sadece…
Bilişsel psikoloji, insan zihni ve düşünce süreçleri ile ilgilenen bir psikoloji dalıdır. Bu alandaki gelişmeler, insanların nasıl düşündüğünü, öğrendiğini ve problem çözdüğünü anlamamıza yardımcı olur. Bu makalede, psikoloji tarihinde bilişsel…
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında ilişkiler karmaşıklaşabilir ve çeşitli zorluklarla karşı karşıya gelebiliriz. İşte bu noktada, bilişsel davranışçı terapi (BDT), ilişki sorunlarını ele almak ve çözmek için etkili bir terapi yaklaşımı…
Günümüzde, öğrencilerin karşılaştığı zorluklar ve stres kaynakları giderek artmaktadır. Sınavlar, öğrenim baskısı, gelecekle ilgili belirsizlikler ve kişisel sorumluluklar gibi faktörler, öğrencilerin ruh sağlığını ve genel refahını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle,…
Yaşamın zorlukları, bazen bizi duygusal olarak zorlayabilir ve ruhsal sağlığımızı etkileyebilir. Bu tür durumlarla başa çıkmak için geliştirilen terapi yöntemlerinden biri de Diyalektik Davranış Terapisi (DDT) olarak bilinir. DDT, özellikle…
Çocukların gelişim süreci, fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal açılardan karmaşık ve önemli bir dönemdir. Bu süreçte çocuklar, dünyayı keşfederken, duygularını tanırken ve sosyal becerilerini geliştirirken çeşitli zorluklarla karşılaşabilirler. Oyun terapisi,…