Beyin sağlığı, genel sağlık ve yaşam kalitesi açısından son derece önemlidir. Zihinsel performansımızı etkileyen birçok faktör, günlük yaşamımızı etkiler ve başarılarımızı belirler. Bu nedenle, beyin sağlığını korumak ve zihinsel performansı…
Günümüzde pek çok insan, yaşamlarını etkileyen çeşitli zihinsel sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilmektedir. Bu sorunlardan biri de dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olarak bilinir. DEHB, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde…
Anksiyete, modern yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Birçoğumuz, iş stresi, kişisel sorunlar veya çeşitli diğer nedenlerle bu rahatsız edici duyguları deneyimlemişizdir. Ancak, anksiyetenin nedenleri karmaşıktır ve beslenme alışkanlıklarının bu…
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dikkat etmemiz gereken birçok faktör vardır. Beslenme, fiziksel sağlığımızı desteklemenin yanı sıra zihinsel sağlığımızı da etkileyen önemli bir faktördür. Doğru besinleri tüketmek, enerji seviyelerimizi dengelemek,…
Sağlık ve refah, insan yaşamının temel unsurlarından biridir. Sağlığımızı etkileyen faktörlerin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal boyutları da vardır. Mental sağlık ve fiziksel iyilik arasındaki bağlantı, son…
Yaşlı bireylerin besin tüketimini etkileyen faktörler; Yaşlanmaya bağlı olarak gelişen fizyolojik değişiklikler, fiziksel nedenler, sosyo-ekonomik nedenler, psikolojik nedenler, kronik hastalıklar, ilaç-besin etkileşimidir. Sindirim sistemindeki fizyolojik değişiklikler; Mide asit salgısının azalması,…
Daha önceki yazılarımızda da bahsettiğimiz gibi kimi zamanlarda yaşlılar ağızdan besin alamazlar ve dışarıdan kimi beslenme ekipmanları ile sıvı ve besin alımlarının desteklenmesi gerekir. Nazogastrik sondalardan ve yaşlıya nasıl yemek…
Bakıma muhtaç yaşlılarda besin ve sıvı alımı çok farklı faktörlerden etkilenebilir. Bunlar Komorbidite Fizyolojik değişimler Psikososyal durum Fonksiyonel yetiler İlaç kullanımı ve daha birçok sebep olarak sıralanabilir. Yaşlı kişi yutkunamaması…