Spor psikolojisi, bireylerin spor yaparken fiziksel ve mental açıdan nasıl performans gösterdiğini, motivasyonlarını, duygusal durumlarını ve zihinsel engellerini anlamaya çalışan bir alandır. Sporcularda mental güç ve psikolojik dayanıklılık, başarıyı doğrudan…
Beyin sağlığı, genel sağlık ve yaşam kalitesi açısından son derece önemlidir. Zihinsel performansımızı etkileyen birçok faktör, günlük yaşamımızı etkiler ve başarılarımızı belirler. Bu nedenle, beyin sağlığını korumak ve zihinsel performansı…
Günümüzde pek çok insan, yaşamlarını etkileyen çeşitli zihinsel sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilmektedir. Bu sorunlardan biri de dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olarak bilinir. DEHB, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde…
Anksiyete, modern yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Birçoğumuz, iş stresi, kişisel sorunlar veya çeşitli diğer nedenlerle bu rahatsız edici duyguları deneyimlemişizdir. Ancak, anksiyetenin nedenleri karmaşıktır ve beslenme alışkanlıklarının bu…
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dikkat etmemiz gereken birçok faktör vardır. Beslenme, fiziksel sağlığımızı desteklemenin yanı sıra zihinsel sağlığımızı da etkileyen önemli bir faktördür. Doğru besinleri tüketmek, enerji seviyelerimizi dengelemek,…
Sağlık ve refah, insan yaşamının temel unsurlarından biridir. Sağlığımızı etkileyen faktörlerin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal boyutları da vardır. Mental sağlık ve fiziksel iyilik arasındaki bağlantı, son…
Yaşlı bireylerin besin tüketimini etkileyen faktörler; Yaşlanmaya bağlı olarak gelişen fizyolojik değişiklikler, fiziksel nedenler, sosyo-ekonomik nedenler, psikolojik nedenler, kronik hastalıklar, ilaç-besin etkileşimidir. Sindirim sistemindeki fizyolojik değişiklikler; Mide asit salgısının azalması,…
Uzun süreli beslenme sondası hekimin kararıdır. Bu yazıda ailenin yaşadığı çatışma, suçluluk, yas ve onurlu bakıma bakıyoruz.
Yaşlıda besin ve sıvı alımı beden kadar ruh hali, yalnızlık ve yemek saatindeki ilişkiyle de şekillenir. Zorlamadan destek üzerine bir bakış.