Zihinsel sağlık yöntemleri

Read more about the article Bilinçaltı ve Zihinsel Sağlık Rehberleri: İçsel Yolculuğa Doğru

Bilinçaltı ve Zihinsel Sağlık Rehberleri: İçsel Yolculuğa Doğru

Günümüzde, zihinsel sağlığın önemi giderek artmaktadır. Hızlı yaşam temposu, stres, kaygı ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele eden insan sayısını artırmaktadır. Ancak, bu sorunların üstesinden gelmek için önemli bir…

Okumaya devam edinBilinçaltı ve Zihinsel Sağlık Rehberleri: İçsel Yolculuğa Doğru
Read more about the article Bilişsel Davranışçı Terapi ve Nörobilim: İlişki ve İlerlemeler

Bilişsel Davranışçı Terapi ve Nörobilim: İlişki ve İlerlemeler

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık alanında oldukça etkili bir terapi yöntemi olarak kabul edilir. Temelde düşünce kalıplarını tanımaya, olumsuz düşünceleri değiştirmeye ve daha sağlıklı davranışlar geliştirmeye odaklanır. Ancak BDT'nin…

Okumaya devam edinBilişsel Davranışçı Terapi ve Nörobilim: İlişki ve İlerlemeler