Sanat terapisi, sanatsal ifade ve yaratıcılığın terapi sürecine entegre edildiği bir tedavi yöntemidir. Sanat terapisi, duygusal, zihinsel ve ruhsal sağlığı desteklemek, stresle başa çıkmak, duygusal iyilik hâlini artırmak ve yaşam…
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, stres birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Yoğun çalışma temposu, kişisel zorluklar, ilişki problemleri ve diğer yaşam koşulları stres seviyelerimizi artırabilir. Bu durum, fiziksel ve zihinsel…
Sağlık ve refah, insan yaşamının temel unsurlarından biridir. Sağlığımızı etkileyen faktörlerin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal boyutları da vardır. Mental sağlık ve fiziksel iyilik arasındaki bağlantı, son…