Mental Dayanıklılığı Artıran Yoga Teknikleri
Mental dayanıklılık, sporcuların zorlu durumlarla başa çıkabilme kapasitesidir ve başarıya giden yolun temel taşlarından biridir. Bu dayanıklılığı artırmak, sporcuların sadece fiziksel değil, zihinsel açıdan da güçlü olmalarını sağlar. Zihinsel dayanıklılığın…
