Bellek ve Egzersiz: Fiziksel Aktivitenin Zihinsel Faydaları

Fiziksel aktivite, sadece bedensel sağlık için değil, aynı zamanda zihinsel sağlık için de önemli bir rol oynar. Araştırmalar, düzenli egzersizin beyin fonksiyonlarını iyileştirdiğini, hafızayı güçlendirdiğini ve bilişsel gerilemeyi yavaşlattığını göstermektedir.…

Okumaya devam edinBellek ve Egzersiz: Fiziksel Aktivitenin Zihinsel Faydaları