Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için etkili bir terapi türüdür. BDT'nin temel amacı, bireylerin düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirerek duygusal sorunlarına çözüm bulmalarına yardımcı olmaktır. Bu…
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), psikoterapi alanında oldukça etkili ve yaygın olarak kullanılan bir tedavi yöntemidir. Bu terapi türü, insanların düşünce kalıplarını ve davranışlarını anlamalarına, olumsuz düşünceleri değiştirmelerine ve duygusal sorunlarını…
Evcil hayvanlar, insanlarla binlerce yıl boyunca yakın bir ilişki kurmuşlardır. Bu ilişki sadece dostluk ve eğlence getirmekle kalmaz, aynı zamanda duygusal ve zihinsel sağlığımızı da olumlu etkileyebilir. Evcil hayvanlarla terapi,…