Sosyal reddedilme, birçoğumuz için zorlayıcı bir deneyim olabilir. İnsanlar toplumsal ilişkilere ve onaylanmaya ihtiyaç duyarlar ve reddedilmek, duygusal olarak zorlayıcı olabilir. Ancak, sosyal reddedilme kaçınılmaz bir gerçeklik olarak kabul edilmeli…
Askeri veteranlar, sık sık zorlu ve travmatik deneyimlerle karşı karşıya kalmış bireylerdir. Bu deneyimler, fiziksel ve psikolojik olarak büyük bir baskıya neden olabilir. Askeri veteranların bu zorlu deneyimlerden sonra hayatlarına…
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için egzersiz yapmanın birçok fiziksel faydası olduğunu biliyoruz. Daha güçlü bir vücut, daha fazla enerji ve daha iyi bir sağlık sadece bunlardan bazılarıdır. Ancak egzersizin…
Çocukluk dönemi Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtileri ile karakterize edilen bir nörogelişimsel bozukluktur. Genellikle çocuklukta tanı konur ve tedavi edilir, ancak ADHD'nin etkileri yetişkin…
Kaçınantı Kişilik Bozukluğu, bireylerin sosyal etkileşimlerden kaçınma, düşük özsaygıya sahip olma ve içe dönük bir yaşam tarzını benimseme eğiliminde oldukları bir psikolojik durumdur. Bu makalede, Kaçınantı Kişilik Bozukluğu'nu (KKB) daha…
Yaşamın zorlukları, bazen bizi duygusal olarak zorlayabilir ve ruhsal sağlığımızı etkileyebilir. Bu tür durumlarla başa çıkmak için geliştirilen terapi yöntemlerinden biri de Diyalektik Davranış Terapisi (DDT) olarak bilinir. DDT, özellikle…
Mental sağlık, fiziksel ve ruhsal iyilik haliyle birlikte, insanların günlük yaşamda başa çıkma ve yaşamdan zevk alma yeteneğini ifade eder. Mental sağlık, yaşamın farklı aşamalarında kişilerin karşılaştığı stres, baskı ve…
İnsanlar sosyal varlıklardır ve etkileşim içinde olma ihtiyacı duyarlar. Ancak bazen hayatın getirdiği zorluklar, değişen yaşam koşulları veya kişisel faktörler nedeniyle sosyal izolasyon ve yalnızlık deneyimleyebiliriz. Sosyal izolasyon, insanların sosyal…