Stres bir “düşman” değil, bir uyum mekanizmasıdır. Organizma, iç ve dış talepleri algılar, anlamlandırır, enerji ve dikkatini toparlayıp tepki verir. Kısa süreli ve doğru dozda olduğunda öğrenmeyi hızlandırır, bağışıklığı tetikler,…
Bir konuyu saatlerce çalışır, ertesi gün “sanki kendi kendine yerine oturmuş” gibi daha net hatırlarız. Bir melodi akşam parmaklarımızda dolaşamazken, sabahları akışkan çalabildiğimizi fark ederiz. Dünkü tartışmanın duygusal yükü uykudan…
Bipolar bozukluk, yineleyen mani, hipomani ve depresyon ataklarıyla seyreden; duygu durum, enerji ve etkinlik düzeylerinde uç değişimlere neden olan, yaşam boyu gidişi dalgalı bir ruhsal bozukluktur. Dünya genelinde yaşam boyu…
Anksiyete ve depresyon, klinik tabloda çoğu kez yan yana görünmekle kalmaz; aynı biyopsikososyal toprakta büyüyen, kökleri iç içe geçmiş iki güçlü dalgadır. Anksiyete, belirsizlik karşısında zihnin tehdide kilitlenmesi; depresyon ise…
Depresyon; geçici üzüntüden kökten farklı olarak, duygu durum, biliş, motivasyon, beden ritimleri ve sosyal işlevselliği çok katmanlı biçimde etkileyen bir sendromdur. Klinik tabloda yalnız “kötü hissetme” yoktur; ilgi–istek kaybı (anhedoni),…
Bipolar bozukluk, depresyon ile hipomani/mani arasında seyreden, yaşam boyu izlem gerektiren bir duygudurum spektrumudur. Episodların yüksek enerjili yaratıcılık ya da üretkenlik anları gibi algılanması sık olsa da, tedavi edilmeyen dalgalanmalar…