Günlük yaşamın stresi ve zorlukları, birçok insanın öfke sorunlarıyla karşı karşıya kalmasına neden olur. Öfke, doğal bir insan duygusu olsa da, bazı durumlarda kontrol edilemez hale gelebilir ve kişinin kendine…
Yeme bozuklukları, birçok insanın hayatını etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, tıkınma bozukluğu gibi yeme bozuklukları, hem fiziksel hem de psikolojik sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu makalede,…
Günümüzde bağımlılık, birçok kişinin yaşadığı ciddi bir sorundur. Madde bağımlılığı, alkol bağımlılığı, kumar bağımlılığı, teknoloji bağımlılığı gibi birçok farklı türde bağımlılık, hem bireylerin hem de toplumun sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu…
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında ilişkiler karmaşıklaşabilir ve çeşitli zorluklarla karşı karşıya gelebiliriz. İşte bu noktada, bilişsel davranışçı terapi (BDT), ilişki sorunlarını ele almak ve çözmek için etkili bir terapi yaklaşımı…
Ergenlik dönemi, hayatın en karmaşık ve duygusal olarak yoğun dönemlerinden biridir. Bu süreç, fiziksel, duygusal ve zihinsel değişikliklerle birlikte gelir ve genellikle hem ergenler hem de aileleri için zorlayıcı olabilir.…
Günümüzün karmaşık dünyasında, çocuklar da birçok farklı zorlukla karşılaşabilirler. Bu zorluklar arasında, duygusal sorunlar, anksiyete, depresyon, okul problemleri ve davranış sorunları gibi bir dizi konu yer alabilir. Çocukların bu tür…
Günümüz dünyasında pek çok insan, travmatik olaylarla başa çıkmak zorunda kalmaktadır. Bu tür deneyimler, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak bu makalede, TSSB'nin ne…
Günümüzün rekabetçi ve sosyal bir dünyasında, birçok insan sosyal fobi veya sosyal anksiyete bozukluğu ile karşı karşıya gelmektedir. Sosyal fobi, kişinin sosyal etkileşimler sırasında yoğun kaygı ve korku yaşadığı bir…
Günümüzün karmaşık ve stres dolu dünyasında, birçok kişi zihinsel sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalmaktadır. Bu sorunlardan biri de obsesif kompulsif bozukluk (OKB) olarak adlandırılan rahatsızlıktır. OKB, kişinin yaşamını ciddi şekilde…
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında birçok insan, depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla karşı karşıya gelmektedir. Depresyon, kişinin ruh halini, düşünce kalıplarını ve günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyen ciddi bir zihinsel sağlık…