Sağlık Psikolojisi

Sağlık psikolojisi, insan sağlığını biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörlerin etkileşimi çerçevesinde inceleyen bir bilim dalıdır. Günümüzde hastalıkların sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik ve çevresel faktörlerle de bağlantılı olduğu anlaşılmıştır.…

Okumaya devam edinSağlık Psikolojisi

Bilişsel Davranışçı Terapi ve Sağlıklı Yaşam Tarzı: Zihinsel ve Fiziksel İyi Olma Rehberi

Günümüzde, sağlıklı yaşam tarzı konusu oldukça önem kazanmış durumda. Fiziksel sağlığımızın yanı sıra zihinsel sağlığımızı da korumak ve geliştirmek için çeşitli yöntemler arayışında oluyoruz. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bu iki…

Okumaya devam edinBilişsel Davranışçı Terapi ve Sağlıklı Yaşam Tarzı: Zihinsel ve Fiziksel İyi Olma Rehberi