Zihinsel sağlık, bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal açıdan iyi olma halidir ve yaşamın her alanında işlevselliği etkiler. Psikolojik bozukluklar ise bu dengeyi bozan, kişinin düşünce, duygu ve davranışlarında belirgin değişikliklere…
Psikoloji, insan davranışını ve zihinsel süreçleri anlama, açıklama ve iyileştirme amacı taşıyan bir bilim dalıdır. Psikologlar, bu bilim dalının uzmanları olarak, bireylerin zihinsel sağlığını desteklemek, psikolojik sorunları çözmek ve toplumun…
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık alanında yaygın olarak kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Temel olarak düşünce kalıplarını tanımaya, olumsuz düşünceleri değiştirmeye ve daha sağlıklı davranışlar geliştirmeye odaklanır. Ancak her…
Askeri veteranlar, sık sık zorlu ve travmatik deneyimlerle karşı karşıya kalmış bireylerdir. Bu deneyimler, fiziksel ve psikolojik olarak büyük bir baskıya neden olabilir. Askeri veteranların bu zorlu deneyimlerden sonra hayatlarına…
Ruh sağlığı, genel yaşam kalitemizi etkileyen ve her birimizin dikkat etmesi gereken önemli bir konudur. Günümüzde, stres, anksiyete, depresyon gibi ruh sağlığı sorunları giderek daha yaygın hale gelmektedir. Neyse ki,…