Psikolojik travma, bireylerin yaşamlarında ciddi stres yaratan olaylar sonrasında hissettikleri derin acı ve rahatsızlık hissidir. Bu tür olaylar, bireylerin duygusal durumları üzerinde uzun süreli etkiler bırakabilir. Duygular, travmatik deneyimlerin anlaşılması…
Psikolojik dayanıklılık, bireylerin stresli ve zorlayıcı durumlarla başa çıkabilme yeteneklerini ifade eder. Bu kavram, bireylerin yaşadığı zorluklar karşısında nasıl davrandıklarını, bu durumlarla nasıl başa çıktıklarını ve ruhsal sağlıklarını nasıl koruduklarını…
Psikolojik savunma mekanizmaları, bireylerin stresli veya tehditkar durumlarla başa çıkmalarına yardımcı olan otomatik düşünce ve davranış kalıplarıdır. Bu mekanizmalar, bireylerin kendilerini koruma, rahatsız edici duygulardan kaçınma veya anksiyeteyi azaltma çabasıyla…
Psikolojik sağlık, bireylerin ruhsal, duygusal ve sosyal iyilik hallerinin bütününü ifade eden önemli bir kavramdır. Duygusal düzenleme ise bireylerin hissettikleri duyguları anlamaları ve yönetmeleri konusunda geliştirdikleri becerileri kapsar. Duygusal düzenleme…
Psikolojik iyilik hali, bireylerin ruhsal, duygusal ve sosyal sağlık durumlarını kapsayan önemli bir kavramdır. Psikolojik iyilik hali, sadece ruhsal hastalıkların olmaması değil, aynı zamanda bireylerin kendilerini iyi hissetmeleri, potansiyellerini gerçekleştirebilmeleri…
Duygusal yeme, bireylerin stres, kaygı, üzüntü veya sıkıntı gibi duygusal durumlarına yanıt olarak yeme davranışlarını ifade eden bir kavramdır. Duygusal yeme, genellikle duygusal tatmin sağlamak için kullanılan bir başa çıkma…
Duygusal bağlanma, bireylerin başkalarıyla olan ilişkilerinde geliştirdikleri bağlanma stillerini ve bu stillerin nasıl bir etki yarattığını inceleyen önemli bir psikolojik kavramdır. İnsanlar, hayatlarının erken dönemlerinde ebeveynleriyle kurdukları ilişkilerden etkilenerek farklı…
Psikoloji, insan davranışlarını ve zihinsel süreçleri inceleyen bir bilim dalıdır. Duygusal sağlık ise bireyin duygusal, sosyal ve psikolojik iyi oluşunu ifade eder. Bu iki kavram arasındaki bağlantı, bireylerin yaşam kalitesini…
Zihinsel sağlık, bireylerin genel sağlık durumunun ayrılmaz bir parçasıdır ve refah, kişinin fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan iyi olma halini ifade eder. Zihinsel sağlık ve refah, bireylerin günlük yaşamlarında işlevlerini…
Zihinsel sağlık, bireylerin genel sağlık durumunun önemli bir parçasıdır ve stres yönetimi, zihinsel sağlığı korumanın ve geliştirmenin kritik bir bileşenidir. Modern yaşamın getirdiği yoğun tempolu yaşam tarzı, iş yükü ve…