Bilişsel Davranışçı Terapi ve Problem Çözme Becerileri

Günümüzde, birçok insan farklı yaşam sorunlarıyla karşılaşmaktadır. İş, ilişkiler, aile, finans ve sağlık gibi alanlarda yaşanan sorunlar, insanların psikolojik olarak zor zamanlar geçirmelerine neden olabilir. Bu sorunların üstesinden gelmek ve…

Okumaya devam edinBilişsel Davranışçı Terapi ve Problem Çözme Becerileri

Sosyal Reddile Karşı Duygusal Dayanıklılığın Geliştirilmesi

Sosyal reddedilme, birçoğumuz için zorlayıcı bir deneyim olabilir. İnsanlar toplumsal ilişkilere ve onaylanmaya ihtiyaç duyarlar ve reddedilmek, duygusal olarak zorlayıcı olabilir. Ancak, sosyal reddedilme kaçınılmaz bir gerçeklik olarak kabul edilmeli…

Okumaya devam edinSosyal Reddile Karşı Duygusal Dayanıklılığın Geliştirilmesi