Zihinsel sağlık, bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal açıdan iyi olma halidir ve yaşamın her alanında işlevselliği etkiler. Psikolojik bozukluklar ise bu dengeyi bozan, kişinin düşünce, duygu ve davranışlarında belirgin değişikliklere…
Depresyon, günümüzün en yaygın ruhsal sağlık sorunlarından biri olup, bireyin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren bir bozukluktur. İleri düzey depresyon ise tedaviye dirençli, kronikleşmiş ve şiddetli semptomlarla seyreden, daha karmaşık…
Geriye dönük psikoterapi, bireyin geçmiş yaşam deneyimlerini, özellikle çocukluk ve ergenlik dönemlerini derinlemesine inceleyerek güncel psikolojik sorunların kökenlerini anlamaya yönelik bir terapi yaklaşımıdır. Bu yöntem, kişinin bilinçdışı çatışmalarını, travmalarını ve…
Zihinsel süreçler, insanların düşünme, algılama, öğrenme ve hatırlama gibi bilişsel işlevlerini kapsar. Bu süreçler, insan evriminin en önemli bileşenlerinden biri olup, insanlığın tarih boyunca gelişimini şekillendirmiştir. Zihinsel süreçlerin evrimi ve…
Bellek, bilim dünyasında uzun süredir ilgi odağı olan bir konudur. İnsan hafızasının nasıl çalıştığı, nasıl geliştirilebileceği ve hafıza bozukluklarının nasıl tedavi edilebileceği, araştırmacıların yoğunlaştığı alanlardan biridir. Bu makalede, bellek araştırmalarındaki…
Bellek, insan yaşamının en önemli unsurlarından biridir. Tarih boyunca, insanlar belleklerini güçlendirmek ve bilgi saklama yöntemlerini geliştirmek için çeşitli teknikler ve stratejiler kullanmışlardır. Bellek teknikleri, antik çağlardan günümüze kadar gelişim…
İnsan davranışlarının ve zihinsel süreçlerin temelinde yatan bilimsel bir alan olan biyolojik psikoloji, son yıllarda büyük ilgi görmektedir. Bu disiplin, insan zihninin ve davranışlarının biyolojik temellerini anlamaya çalışırken, sinir sisteminin…
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık alanında oldukça etkili bir terapi yöntemi olarak kabul edilir. Temelde düşünce kalıplarını tanımaya, olumsuz düşünceleri değiştirmeye ve daha sağlıklı davranışlar geliştirmeye odaklanır. Ancak BDT'nin…