Ruh sağlığı, genel yaşam kalitemizi etkileyen ve her birimizin dikkat etmesi gereken önemli bir konudur. Günümüzde, stres, anksiyete, depresyon gibi ruh sağlığı sorunları giderek daha yaygın hale gelmektedir. Neyse ki,…
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında insanlar, çeşitli stres kaynaklarına ve duygusal zorluklara maruz kalıyorlar. Bu duygusal yüklerle başa çıkmak için birçok terapi yöntemi bulunsa da, dans hareket terapisi duygusal ifade ve…
Müzik, insanlık tarihinin başlangıcından bu yana var olan ve insanların hayatında önemli bir rol oynayan bir sanat formudur. Müziğin sadece bir eğlence aracı olmaktan çok daha fazlası olduğu kanıtlanmıştır. Çünkü…