Bir ilacın etkisi yalnız moleküllerinden gelmez; inanışlar, beklentiler, bağlam ve ilişki de tedavinin toplam gücüne ortak olur. Klinik bilim, bu görünmez ortak gücü “placebo etkisi” olarak adlandırır: etkisiz bir kapsül…
Bir işi yaparken aklınızın “arka pencerelerinde” on ayrı düşünce dolaşıyorsa, dikkat yalnız bir “odak” sorunu değildir; zihinsel alışkanlıklar, duygu tonusu ve bedensel uyarılma ile birlikte çalışan bir ekosistemdir. Mindfulness (bilinçli…
“Ne yapsam olmuyor.” Bu cümle bir yakınma değil, bir öğrenme sonucu olabilir. Birkaç kez deneyip kontrol edemediğimizi hissettiğimizde, beyin yalnızca “bu görev zor” mesajını değil, daha köklü bir üst inancı…
Sosyal biliş, başkalarının zihin durumlarını (niyet, inanç, istek, duygu) algılama, yorumlama ve buna uygun davranış üretme kapasitesidir. Empati ise bu büyük şemsiyenin altında, başkalarının duygusal durumlarını anlama ve—kimi zaman paylaşma—yeteneğidir.…