Psikolojik müdahale, bireylerin günlük yaşamda karşılaştıkları duygusal zorlukları anlamalarına ve bu zorluklarla sağlıklı bir şekilde baş etmelerine yardımcı olan bir süreçtir. Duygusal sorunlar, genellikle iş yaşamı, aile ilişkileri, sosyal çevre…
Çağımızın hızlı tempolu iş dünyasında, duygusal dayanıklılık (emotional resilience), bireylerin zorluklar karşısında esneklik göstererek duygusal dengeyi koruma yeteneğini ifade eder. İş yerindeki stres, baskı ve değişimlere rağmen duygusal dengeyi sürdürmek,…
Öz saygı, kendimize değer verme, kendimizle barışık olma ve pozitif bir benlik imgesine sahip olma yeteneğimizi ifade eder. Yüksek öz saygı, yaşamımızın pek çok alanında başarı, mutluluk ve sağlıklı ilişkiler…