Günümüzde mental sağlık ve kişisel gelişim konuları, daha fazla insanın ilgisini çekiyor. Bu konulardan biri de bilinçaltı ve özsaygıdır. Bilinçaltı, zihnimizin derinliklerindeki düşüncelerin ve duyguların yer aldığı bir alanı ifade…
Kendini sabote etmek, çoğumuz için tanıdık bir deneyim olabilir. Bir hedefe ulaşmaya çalışırken, kendimizi bilinçsizce engelleyebiliriz. Bu durumun arkasındaki güçlü etkenlerden biri, bilinçaltımızdaki inançlar ve düşünce kalıplarıdır. Bu makalede, bilinçaltının…
Hayatın içerisinde her birey, zaman zaman kendine yönelik eleştirel düşüncelerle karşılaşabilir. Kendi hatalarımızı fark etmek ve gelişmek istemek doğal bir insan özelliğidir. Ancak bu eleştiri, zamanla sağlıksız bir boyuta evrilebilir…