Yetişkinlerde Anksiyete Tedavisi: Yöntemler ve Sonuçlar

Anksiyete, evrimsel olarak bizi tehditlere karşı hazırlayan bir uyarı sistemidir; ancak bu sistem biyopsikososyal düzlemde aşırı duyarlılaştığında, gündelik işlevselliği bozan, ilişkilere ve üretkenliğe zarar veren bir tabloya dönüşür. Yetişkinlerde anksiyete,…

Okumaya devam edinYetişkinlerde Anksiyete Tedavisi: Yöntemler ve Sonuçlar

Psikoterapide Etkili Teknikler: Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce kalıplarını, inançlarını ve bu inançlara bağlı olarak gelişen duygu ve davranışlarını anlamaya ve dönüştürmeye yönelik yapılandırılmış, kanıta dayalı bir psikoterapi yaklaşımıdır. Temelleri Aaron T.…

Okumaya devam edinPsikoterapide Etkili Teknikler: Bilişsel Davranışçı Terapi