İş hayatında karşılaşılan problemler, her düzeydeki çalışanın karşılaştığı ortak bir gerçektir. Ancak, bu problemlerin üstesinden gelmek için gereken becerilerin geliştirilmesi, birçok işveren ve çalışan için hayati önem taşır. Bu makalede,…
İş hayatı günümüzde oldukça rekabetçi bir ortamda geçmektedir ve iş yerinde performans, hem bireyler hem de işverenler için büyük bir öneme sahiptir. İşte bu noktada Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) devreye…
Procrastination (erteleme), birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. İşleri, görevleri veya hedefleri sürekli olarak ertelemek, verimliliği düşürür, stresi artırır ve kişisel hedeflere ulaşmayı zorlaştırır. Bu makalede, procrastinationu aşmak ve üretkenliği…