Günümüzde pek çok insan, yaşamlarını etkileyen çeşitli zihinsel sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilmektedir. Bu sorunlardan biri de dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olarak bilinir. DEHB, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde…
Gelişen teknolojiyle birlikte insan psikolojisi ve zihin üzerine yapılan araştırmalar da derinleşiyor. Bu araştırmaların sonucunda ortaya çıkan disiplinlerden biri de Nöro-Lingüistik Programlama veya kısa adıyla NLP'dir. NLP, insan zihni ve…
Kişisel gelişim, bireylerin potansiyellerini artırmak, daha tatmin edici bir yaşam sürmek ve içsel huzuru bulmak için adımlar atmalarını sağlayan bir süreçtir. Bu yolculukta, bilinçaltının gücü ve etkisi büyük önem taşır.…
Yaşamımızda pek çok hedef belirleriz; bazıları küçük ve günlük, bazıları ise büyük ve uzun vadeli olabilir. Ancak bu hedeflere ulaşmak her zaman kolay değildir. Çoğu zaman, bilinçaltımızın gücünü anlamadan veya…
Günlük yaşamın getirdiği stres ve baskılar nedeniyle birçok kişi bedensel ve zihinsel rahatlama arayışına girer. Gevşeme teknikleri, insanların stresi azaltmalarına, zihinlerini sakinleştirmelerine ve iç huzuru bulmalarına yardımcı olabilir. Görselleştirme ve…