💭 Travma, insan hayatında derin izler bırakan, kişinin ruhsal ve fiziksel sağlığını uzun süre etkileyen bir olaydır. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), kişinin yaşadığı travmatik olayı tekrar tekrar zihninde canlandırması,…
Hayatın akışı içinde beklenmedik olaylar, kazalar, kayıplar veya şiddet gibi durumlar bireylerde derin izler bırakabilir. Travma sonrası stres bozukluğu, bu tür zorlayıcı yaşantıların ardından ortaya çıkabilen ve kişinin günlük…
Günümüzün hızlı ve stresli dünyasında, ruh sağlığı sorunları giderek daha fazla insanın hayatını etkilemektedir. Travma, depresyon, anksiyete ve diğer psikolojik rahatsızlıklar, bireylerin yaşam kalitesini düşürmekte, ilişkilerini zayıflatmakta ve günlük işlevselliğini…
Travma, yalnızca “olan bir şey” değildir; olanın zihinde nasıl iz bıraktığıdır. Bir kaza, deprem, saldırı, yoğun bakım nöbeti, ani bir kayıp… Bedensel ve çevresel olaylarla başlayan süreç, beynin tehlike algılama…
Anksiyete ve depresyon, klinik tabloda çoğu kez yan yana görünmekle kalmaz; aynı biyopsikososyal toprakta büyüyen, kökleri iç içe geçmiş iki güçlü dalgadır. Anksiyete, belirsizlik karşısında zihnin tehdide kilitlenmesi; depresyon ise…
Yetişkinlerde bağımlılık; yalnızca bir maddeye (alkol, opioid, nikotin, kannabis, stimülanlar) ya da davranışa (oyun, kumar, internet, pornografi, alışveriş) yönelik tekrarlayan ve kontrol dışı kullanım değil, aynı zamanda öğrenilmiş bir düzenleme…
Depresyon; geçici üzüntüden kökten farklı olarak, duygu durum, biliş, motivasyon, beden ritimleri ve sosyal işlevselliği çok katmanlı biçimde etkileyen bir sendromdur. Klinik tabloda yalnız “kötü hissetme” yoktur; ilgi–istek kaybı (anhedoni),…
Kişilik bozuklukları (KB), “kişinin karakteri”nden ibaret sabit bir yazgı değildir; erken dönem deneyimler, genetik yatkınlık, bağlanma örüntüleri, sinir sistemi duyarlılıkları ve sosyal öğrenmenin birlikte biçimlendirdiği, zaman içinde değiştirilebilir ilişki ve…
Psikoterapi tarihi, kavramsal “dalga”larla şekillendi: birinci dalga (davranışçılık), ikinci dalga (bilişsel devrim), üçüncü dalga (kabul, farkındalık, şefkat ve bağlamsal yaklaşımlar). Günümüzde ise “ileri düzey terapi” olarak adlandırdığımız yeni dönemde, tek…
Akıl sağlığı; biyolojik, psikolojik ve sosyal etmenlerin sürekli etkileşimiyle şekillenen, kişinin duygusal dengesi, bilişsel esnekliği, ilişkisel uyumu ve yaşam amacına hizalanmış eylemleriyle ölçülen dinamik bir süreçtir. Psikoterapi ise bu süreci;…