Ruh sağlığı, yalnızca psikolojik bozuklukların yokluğu anlamına gelmez; aynı zamanda bireyin yaşamını dengeli, üretken, tatmin edici ve anlamlı bir şekilde sürdürebilmesiyle ilgilidir. Sağlıklı zihinsel durum, kişinin stresle başa çıkabilmesi, duygularını…
Psikoterapi, psikolojik bozuklukların tedavisinde en yaygın kullanılan bilimsel yöntemlerden biridir. 20. yüzyılın başlarında psikanalitik yaklaşımın temelleriyle başlayan psikoterapi süreci, günümüzde çok sayıda ekol ve teknikle zenginleşmiştir. Depresyon, anksiyete bozuklukları, travma…
Kriz dönemleri, bireylerin normal yaşantılarının ciddi şekilde sarsıldığı, ani ve beklenmedik olayların ruhsal dengeleri bozduğu süreçlerdir. Bu tür dönemlerde bireylerin hem psikolojik hem de fiziksel dirençleri sınanır. Doğal afetler, savaşlar,…
Aile içi şiddet—fiziksel, cinsel, duygusal, ekonomik veya dijital kontrol biçimleriyle—yalnızca anlık travmaya yol açmaz; maruz kalan bireylerde depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete bozuklukları, madde kullanım bozuklukları gibi ruhsal…
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bir bireyin yaşamını ciddi şekilde etkileyebilecek, karmaşık ve çoğu zaman kronik bir ruhsal sağlık sorunudur. Savaşlar, doğal afetler, cinsel saldırılar, ağır kazalar, çocuklukta istismar gibi…
Travma, bireyin yaşamında beklenmedik ve genellikle şiddetli olumsuz olaylarla karşılaşması sonucu ortaya çıkan psikolojik ve fizyolojik bir tepkidir. Trafik kazaları, doğal afetler, savaş, istismar gibi deneyimler travmanın yaygın nedenleri arasında…
Duygusal travmalar, bireyin yaşamında derin etkiler bırakan, genellikle korku, acı veya çaresizlik gibi yoğun duygularla karakterize edilen olumsuz yaşam olaylarıdır. Bu tür travmalar, bireyin psikolojik ve duygusal sağlığını etkileyerek stres,…
Duygusal travmalar, bireyin yaşadığı olayların duygusal olarak işlenememesi sonucu ortaya çıkan derin psikolojik etkiler olarak tanımlanabilir. Bu tür travmalar, kişinin zihinsel sağlığı üzerinde uzun vadeli etkiler bırakabilir ve günlük yaşamında…
Duygusal travmalar, bireyin zihinsel ve duygusal sağlığı üzerinde derin etkiler bırakabilir. Travmaların iyileşme süreci karmaşık ve zaman alıcı olabilir, ancak bu süreçte atılan adımlar, bireylerin yeniden dengeli ve sağlıklı bir…
Duygusal travmalar, insan psikolojisi üzerinde derin ve kalıcı etkiler yaratabilen yoğun duygusal deneyimlerdir. Travmalar, bir kişinin yaşamını köklü bir şekilde değiştirebilir, güven duygusunu zedeleyebilir ve ruhsal sağlık üzerinde ciddi etkiler…