egzersiz ve depresyon

Read more about the article İleri Yaşlarda Anksiyete ve Depresyon: Tedavi Yöntemleri

İleri Yaşlarda Anksiyete ve Depresyon: Tedavi Yöntemleri

Yaşlanma süreci, biyolojik, psikolojik ve sosyal boyutlarıyla insan yaşamının doğal bir parçasıdır. Ancak ileri yaşlarda ortaya çıkan fiziksel hastalıklar, bilişsel gerilemeler, sosyal yalnızlık ve bağımsızlık kaybı, ruh sağlığını doğrudan etkiler.…

Okumaya devam edinİleri Yaşlarda Anksiyete ve Depresyon: Tedavi Yöntemleri
Read more about the article Egzersizin ve Zihinsel Sağlık Arasındaki Bağlantı

Egzersizin ve Zihinsel Sağlık Arasındaki Bağlantı

Zihinsel sağlık, genel refahımızı ve yaşam kalitemizi etkileyen önemli bir faktördür. Son yıllarda yapılan araştırmalar, egzersizin zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermektedir. Egzersiz, fiziksel sağlığımızı desteklemenin yanı sıra, depresyon,…

Okumaya devam edinEgzersizin ve Zihinsel Sağlık Arasındaki Bağlantı