Duygusal Stres

Read more about the article Bilişsel Davranışçı Terapi ve Davranışsal Aktivasyon

Bilişsel Davranışçı Terapi ve Davranışsal Aktivasyon

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için etkili bir terapi türüdür. BDT'nin temel amacı, bireylerin düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirerek duygusal sorunlarına çözüm bulmalarına yardımcı olmaktır. Bu…

Okumaya devam edinBilişsel Davranışçı Terapi ve Davranışsal Aktivasyon

Sosyal Reddile Karşı Duygusal Dayanıklılığın Geliştirilmesi

Sosyal reddedilme, birçoğumuz için zorlayıcı bir deneyim olabilir. İnsanlar toplumsal ilişkilere ve onaylanmaya ihtiyaç duyarlar ve reddedilmek, duygusal olarak zorlayıcı olabilir. Ancak, sosyal reddedilme kaçınılmaz bir gerçeklik olarak kabul edilmeli…

Okumaya devam edinSosyal Reddile Karşı Duygusal Dayanıklılığın Geliştirilmesi