Duygusal Yeme Psikolojisi: Yeme Alışkanlıklarımız Neden Değişiyor?

Duygusal yeme, bireylerin stres, kaygı, üzüntü veya sıkıntı gibi duygusal durumlarına yanıt olarak yeme davranışlarını ifade eden bir kavramdır. Duygusal yeme, genellikle duygusal tatmin sağlamak için kullanılan bir başa çıkma…

Okumaya devam edinDuygusal Yeme Psikolojisi: Yeme Alışkanlıklarımız Neden Değişiyor?

Duygusal İyi Olma İçin Bilinçli Yeme Alışkanlıklarını Geliştirmek

Modern yaşamın getirdiği hızlı tempolar, sürekli değişen koşullar ve günlük stresler, birçok insanın sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürmekte zorlanmasına neden olmaktadır. Bu koşullar altında, insanlar beden ve ruh sağlığını…

Okumaya devam edinDuygusal İyi Olma İçin Bilinçli Yeme Alışkanlıklarını Geliştirmek