Fiziksel Aktivite ve Bellek: Egzersizin Hafızaya Faydaları
Fiziksel aktivite, sadece vücudun sağlığı için değil, aynı zamanda zihinsel sağlığın ve özellikle hafızanın iyileştirilmesi için de büyük önem taşır. Egzersiz yapmak, beyin fonksiyonlarını ve hafızayı geliştiren çeşitli mekanizmaları harekete…