Bilinçli Yürümenin Stres Azaltma ve Farkındalık Üzerindeki Rolü
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, stres ve endişe, pek çok insanın günlük yaşamının bir parçası haline geldi. Ancak doğada yavaşça yürümek ve bu süreci bilinçli bir şekilde deneyimlemek, stresi azaltma ve…