beden taraması

Makale hakkında daha fazla bilgi edinin Mindfulness ve Dikkat Eğitimi: Psikoloji Destekli MRI Bulguları

Mindfulness ve Dikkat Eğitimi: Psikoloji Destekli MRI Bulguları

  • Yazı yazarı:
  • Yazının son değiştirilme tarihi:
  • Yazı yorumları:0 Yorum

Bir işi yaparken aklınızın “arka pencerelerinde” on ayrı düşünce dolaşıyorsa, dikkat yalnız bir “odak” sorunu değildir; zihinsel alışkanlıklar, duygu tonusu ve bedensel uyarılma ile birlikte çalışan bir ekosistemdir. Mindfulness (bilinçli…

Okumaya Devam EtMindfulness ve Dikkat Eğitimi: Psikoloji Destekli MRI Bulguları
Makale hakkında daha fazla bilgi edinin Psikolojik Bozukluklarda Meditasyon ve Mindfulness

Psikolojik Bozukluklarda Meditasyon ve Mindfulness

  • Yazı yazarı:
  • Yazının son değiştirilme tarihi:
  • Yazı yorumları:0 Yorum

Mindfulness (bilinçli farkındalık) ve meditasyon, yalnızca “rahatlama teknikleri” değildir; dikkat, duygu, düşünce ve beden duyumlarıyla kurduğumuz ilişkinin temel kontrollerini yeniden eğiten, tekrarlanabilir, öğretilebilir bir zihin becerileri ailesidir. “Şimdi ve burada”ya…

Okumaya Devam EtPsikolojik Bozukluklarda Meditasyon ve Mindfulness