BDT ve sağlık

Read more about the article Bilişsel Davranışçı Terapi ve Bireyselleştirilmiş Tedavi Planları

Bilişsel Davranışçı Terapi ve Bireyselleştirilmiş Tedavi Planları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık alanında yaygın olarak kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Temel olarak düşünce kalıplarını tanımaya, olumsuz düşünceleri değiştirmeye ve daha sağlıklı davranışlar geliştirmeye odaklanır. Ancak her…

Okumaya devam edinBilişsel Davranışçı Terapi ve Bireyselleştirilmiş Tedavi Planları
Read more about the article Bilişsel Davranışçı Terapi ve Sağlıklı Yaşam Tarzı: Zihinsel ve Fiziksel İyi Olma Rehberi

Bilişsel Davranışçı Terapi ve Sağlıklı Yaşam Tarzı: Zihinsel ve Fiziksel İyi Olma Rehberi

Günümüzde, sağlıklı yaşam tarzı konusu oldukça önem kazanmış durumda. Fiziksel sağlığımızın yanı sıra zihinsel sağlığımızı da korumak ve geliştirmek için çeşitli yöntemler arayışında oluyoruz. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bu iki…

Okumaya devam edinBilişsel Davranışçı Terapi ve Sağlıklı Yaşam Tarzı: Zihinsel ve Fiziksel İyi Olma Rehberi