Bipolar bozukluk, duygusal dalgalanmalarla karakterize edilen bir zihinsel sağlık sorunudur. Mani (aşırı yüksek duygusal durum) ve depresyon (aşırı düşük duygusal durum) dönemleri arasında gidip gelir. Bipolar bozukluğun tedavisi karmaşık bir…
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık sorunlarının tedavisinde sıkça kullanılan ve kanıta dayalı bir terapi yöntemidir. BDT, bireylerin düşünce kalıplarını, duygusal tepkilerini ve davranışlarını anlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olarak birçok…
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık sorunlarının tedavisinde oldukça etkili bir yöntem olarak bilinir. Aynı zamanda, insanların olumlu davranış değişiklikleri yapmalarına ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olan…