Bipolar bozukluk, duygusal dalgalanmalarla karakterize edilen bir zihinsel sağlık sorunudur. Mani (aşırı yüksek duygusal durum) ve depresyon (aşırı düşük duygusal durum) dönemleri arasında gidip gelir. Bipolar bozukluğun tedavisi karmaşık bir…
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık alanında yaygın olarak kullanılan ve kanıta dayalı bir terapi türüdür. Ancak her bilim dalında olduğu gibi, BDT de zaman içinde gelişmeye ve evrilmeye devam…
Günlük yaşamın stresi ve zorlukları, birçok insanın öfke sorunlarıyla karşı karşıya kalmasına neden olur. Öfke, doğal bir insan duygusu olsa da, bazı durumlarda kontrol edilemez hale gelebilir ve kişinin kendine…