Panik Atak ve Anksiyete Belirtilerini Yönetme Stratejileri
Anksiyete bozuklukları, günümüzde birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Panik ataklar, ani ve yoğun bir şekilde ortaya çıkan korku ve endişe hissiyle karakterizedir. Bu ataklar sırasında bedenimizde bir dizi fiziksel…