Mindfulness ve Dikkat Eğitimi: Psikoloji Destekli MRI Bulguları
Bir işi yaparken aklınızın “arka pencerelerinde” on ayrı düşünce dolaşıyorsa, dikkat yalnız bir “odak” sorunu değildir; zihinsel alışkanlıklar, duygu tonusu ve bedensel…
Rehberler
Etiket: amigdala
Şema Terapisi ve Beyin: Psikoloji Müdahalelerinin Nörotemeli
Şema terapisi, “neden hep aynı yere düşüyorum?” sorusuna hem psikolojik hem nörobiyolojik bir yanıt vermeye çalışan bütüncül bir yaklaşımdır. Temel kabullesi şudur:…
Travma Sonrası Anılar: Psikoloji ve Beyin Ağları
Travma, yalnızca “olan bir şey” değildir; olanın zihinde nasıl iz bıraktığıdır. Bir kaza, deprem, saldırı, yoğun bakım nöbeti, ani bir kayıp… Bedensel…
Duygu-Biliş Etkileşimi: Psikoloji Kuramları ve fMRI Kanıtları
Duygu ve biliş, uzun süre psikolojinin ayrı kutularında ele alındı: Biri “sıcak”, sezgisel ve hızlı; diğeri “soğuk”, analitik ve yavaş. Oysa gündelik…
Duygusal Düzenleme Stratejileri: Psikoloji Temelli Nörobiyolojik Yaklaşımlar
Duygusal düzenleme, bireyin belirli hedefler doğrultusunda duygu tepkilerinin başlatılmasını, sürdürülmesini, yoğunluğunu ve ifadesini değiştirme süreçlerinin tamamını kapsar. Günlük hayatta işlev görmek, ilişki…
Duygusal Denge ve Psikolojik Sağlık İçin Meditasyon
Meditasyon, zihinsel ve fiziksel sağlığı destekleyen eski bir uygulama olarak, modern yaşamın stresli koşullarında önemli bir şifa kaynağı haline gelmiştir. Duygusal dengeyi…
Psikoloji ve Duygusal Karar Alma Süreci
Psikolojide duygusal karar alma süreci, bireylerin karşılaştıkları olaylara veya durumlara verdikleri tepkilerin nasıl oluştuğunu ve bu tepkilerin kararlarını nasıl etkilediğini inceler. Duygusal…
Duyguların Psikolojisi: Neden Kendimizi Böyle Hissediyoruz?
Duygular, insan hayatının en karmaşık ve güçlü unsurlarından biridir. Korku, mutluluk, öfke, üzüntü gibi hisler, günlük yaşamımızın temel parçalarıdır ve bizi şekillendirir.…
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ve Bellek
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), ciddi bir travmatik olayın ardından gelişen bir zihinsel sağlık sorunudur. TSSB, yalnızca ruh sağlığını değil, aynı zamanda…
Bellek ve Duygusal Zeka: Duyguların Hafızaya Etkisi
Bellek, insan yaşamının en temel fonksiyonlarından biridir. Bilgi öğrenme, saklama ve gerektiğinde geri çağırma süreçlerini kapsar. Duygusal zeka ise, duyguları tanıma, anlama…