İlişkiler, hayatımızın en anlamlı ve en zorlu yolculuklarından biridir. Zaman zaman çatışmalar, iletişim kopuklukları ve anlaşılmazlıklar, çiftler ve aileler için kaçınılmaz olabilir. Ancak bu zorlukların üstesinden gelmek ve bağları güçlendirmek…
💻 Online terapi, son yıllarda ruh sağlığı hizmetlerine erişimi kolaylaştıran en önemli yeniliklerden biridir. Uzman psikologlarla online görüşme sayesinde, evinizin konforunda, iş yerinizden veya seyahat halindeyken profesyonel destek alabilirsiniz. Anksiyete,…
Anksiyete (kaygı bozukluğu), günümüzün en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biridir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, her 8 kişiden 1’i hayatının bir döneminde anksiyete bozukluğu yaşamaktadır. Yoğun iş temposu, sınav stresi,…
Psikolojik bozuklukların tedavisi, “ya ilaç ya terapi” ikilemine indirgenemeyecek kadar karmaşık bir sahadır. Bir yanda nörobiyolojik devreler (ön singulat–prefrontal korteks, limbik sistem, salience ağı), nörotransmiter dinamikleri(serotonin, dopamin, noradrenalin, GABA, glutamat)…
Bağımlılık; tek başına “zayıf irade”, “ahlak sorunu” ya da “kötü alışkanlık” değildir. Biyolojik yatkınlıkların, öğrenme süreçlerinin, çevresel ipuçlarının, duygusal düzenleme güçlüklerinin ve sosyal ağların birbirine geçtiği çok katmanlı bir klinik…
Ergenlik ve genç yetişkinlik, nörobiyolojik bir büyük tadilatın tam ortasıdır: prefrontal korteks (planlama, frenleme, perspektif) geç olgunlaşırken, ödül ve tehdit devreleri (striatal ve limbik ağlar) erken ve yüksek rezonanslı çalışır.…
Çocukluk, beynin en hızlı geliştiği, sinaptik bağlantıların yoğun biçimde budandığı ve çevresel girdilere olağanüstü duyarlı olduğu bir dönemdir. Bu nedenle erken yaşta psikolojik tedavi yalnızca semptom azaltma değil; beyin–zihin–davranış üçlüsünde…
Bipolar bozukluk, depresyon ile hipomani/mani arasında seyreden, yaşam boyu izlem gerektiren bir duygudurum spektrumudur. Episodların yüksek enerjili yaratıcılık ya da üretkenlik anları gibi algılanması sık olsa da, tedavi edilmeyen dalgalanmalar…
Aile, bireyin ilk sosyal çevresi ve kimlik gelişiminin temel taşıdır. Bu nedenle psikolojik bozuklukların oluşumu, sürdürülmesi ya da tedavisi sürecinde ailenin oynadığı rol oldukça büyüktür. Psikolojik sorunlar yalnızca bireyi değil,…
Çocukluk, hızlı nöro‐gelişimsel değişimlerin yaşandığı, kişiliğin ve temel inançların şekillendiği kritik bir dönemdir. Bu dönemde ortaya çıkan psikolojik bozukluklar—dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğundan (DEHB) kaygı bozukluklarına, otizm spektrum bozukluğundan davranım…