💻 Online psikolog hizmeti, son yıllarda ruh sağlığı desteğine erişimi kolaylaştıran en önemli yeniliklerden biridir. Geleneksel yüz yüze terapinin yanı sıra, video konferans, sesli arama veya yazılı mesajlaşma yoluyla sunulan…
💬 Sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu), bireyin başkaları tarafından yargılanma, eleştirilme veya reddedilme korkusuyla sosyal ortamlarda yoğun sıkıntı yaşamasıdır. Online terapi, son yıllarda sosyal fobiyle mücadelede etkili bir yöntem…
💼🧘 Çalışanlar İçin Online Terapi: İş Stresiyle Baş Et Uzaktan Terapi, Tükenmişlik, Kaygı, İş-Yaşam Dengesi ve Zihinsel Sağlık Desteği Günümüz çalışma hayatında rekabetin artması, belirsizlikler, yoğun iş temposu ve sürekli…
Seçim, optimizasyon ve dengeleme modeli (SOC), insani gelişmeyi anlamak için genel, metateorik bir çerçeve oluşturur Farklı analiz seviyelerinde (örn., Nöronal, davranışsal) temsil edilen farklı yaşam aşamalarında (çocukluk, ergenlik, yetişkinlik, yaşlılık)…
Asimilatif ve Akomodatif Dual Süreç Modeli Hedef oryantasyonundaki yaşla ilgili değişim, değişen kazanç ve kayıp dengesini başarılı bir şekilde yönetmek için uyarlanabilirse, genç yetişkinler hedefleyen hedefleri benimsemekten daha fazla kazanç…
Bir önceki yazımızda yaşlılıkta başarılı gelişmeyi ölçümleyebilmek için farklı yaklaşımlardan bahsetmiştik: ölçüt odaklı, süreç odaklı, tek ölçütlü ve çok ölçütlü yaklaşımlar Yaklaşım Ana Yönlendirici Soru ölçüt odaklı Sonuç olarak başarıyı…
Kişisel hedeflerin sosyal normlara ve beklentilere uygun olarak belirlenmesi bu mevcut kaynaklardan yararlanılmasına yardımcı olabilir. Toplumsal yaptırımların yanı sıra toplum tarafından onay veya onaylanmama yoluyla, sosyal beklentiler kişisel hedeflerin geliştirilmesi,…
Depresyon yaşlanmanın normal bir parçası değildir; geriatrik yaş grubundaki sakatlık ve ıstırabın tedavi edilebilir bir yönüdür. Depresyonla baş edebilmenin en etkili ve önemli mekanizmalarından birisi, hastalık ve zararlanmadan sonra rehabilitasyonu…
Yaşlılarda zona Herpes zoster isimli virüsten kaynaklanan oldukça ağrılı döküntülere yol açan yaygın bir hastalıktır. Yaşlılarda daha sık görülme sebebi bağışıklık sistemi değişiklikleri yazısında da eğindiğimiz fizyolojik yaşlanma emareleridir. Sinir…
Baş ağrısı insanoğlunu uygarlığın erken dönemlerinden bu yana rahatsız etmiştir. MÖ 7000 yılından kalan neolitik insan kafataslarında, bir cihaz ile kafatasının delindiği ve trepanasyon denen bir işlemin bulguları mevcuttur. 19…