Hoya Terapi ve Danışmanlık
Çocukluk dönemi, bir bireyin kişilik gelişiminin temelini atan ve yaşamının diğer dönemlerini şekillendiren kritik bir dönemdir. Ancak, bazı çocuklar çeşitli travmatik olaylarla karşılaşabilirler. Bu travmatik deneyimler, fiziksel, duygusal veya cinsel…
Sosyal anksiyete, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir zorluktur. Sosyal durumlarda yoğun bir şekilde endişe duyma, kendini değersiz hissetme ve başkalarıyla etkileşimde zorlanma gibi belirtilerle karakterizedir. Bu durum, sosyal ilişkileri, iş…
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, stres birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Yoğun çalışma temposu, kişisel zorluklar, ilişki problemleri ve diğer yaşam koşulları stres seviyelerimizi artırabilir. Bu durum, fiziksel ve zihinsel…
Yaşamın karmaşıklığı içerisinde duygusal sağlığımızı korumak ve güçlendirmek, sağlıklı ilişkiler kurmak ve başarıyla yaşamımızı yönetmek için duygusal zeka büyük bir önem taşır. Duygusal zeka, duygularımızı anlama, yönetme, ifade etme ve…
Sağlık ve refah, insan yaşamının temel unsurlarından biridir. Sağlığımızı etkileyen faktörlerin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal boyutları da vardır. Mental sağlık ve fiziksel iyilik arasındaki bağlantı, son…
Zihinsel sağlık, yaşam kalitemizi belirleyen önemli bir unsurdur. Herkes zaman zaman anksiyete duygusu yaşayabilir. Bu duygu, bir sınav öncesi heyecan, bir iş görüşmesi öncesinde gerginlik veya yeni bir deneyim karşısında…
Seçim, optimizasyon ve dengeleme modeli (SOC), insani gelişmeyi anlamak için genel, metateorik bir çerçeve oluşturur Farklı analiz seviyelerinde (örn., Nöronal, davranışsal) temsil edilen farklı yaşam aşamalarında (çocukluk, ergenlik, yetişkinlik, yaşlılık)…
Asimilatif ve Akomodatif Dual Süreç Modeli Hedef oryantasyonundaki yaşla ilgili değişim, değişen kazanç ve kayıp dengesini başarılı bir şekilde yönetmek için uyarlanabilirse, genç yetişkinler hedefleyen hedefleri benimsemekten daha fazla kazanç…
Kişiliğin Big Five kişilik özellikleri tarafından iyi tanımlanabileceği konusunda fikir birliği vardır: dışadönüklük, uyumluluk, vicdanlılık, nevrotiklik ve yeni deneyimlere açıklık. Bu beş faktör, çeşitli enstrümanlar ve numuneler arasındaki faktör analizi…
Bir önceki yazımızda yaşlılıkta başarılı gelişmeyi ölçümleyebilmek için farklı yaklaşımlardan bahsetmiştik: ölçüt odaklı, süreç odaklı, tek ölçütlü ve çok ölçütlü yaklaşımlar Yaklaşım Ana Yönlendirici Soru ölçüt odaklı Sonuç olarak başarıyı…