Günümüz modern yaşamında, pek çok insanın karşılaştığı zorluklardan biri de dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olabilir. DEHB, çocukluk döneminden başlayarak yetişkinliğe kadar devam edebilen, dikkat süreçlerinin düzensizliği, hiperaktivite ve…
Günümüz modern yaşamı, yoğun çalışma temposu, sosyal beklentiler ve kişisel sorumluluklar nedeniyle pek çok insan için stresli bir ortam sunmaktadır. Stres, bedensel ve zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.…
Günümüzün dijital dünyasında, sosyal medya ve internet kullanımıyla birlikte sosyal karşılaştırmalar kaçınılmaz hale gelmiştir. İnsanlar, diğerlerinin hayatlarını, başarılarını ve mutluluklarını sürekli olarak gözlemleyip kendileriyle kıyaslamaktadır. Bu durum, sosyal karşılaştırmaya dayalı…
Yazarlık, düşüncelerimizi, duygularımızı ve hayal gücümüzü yazılı bir şekilde ifade etmenin güzel bir yoludur. Ancak, bazen yazarlar, ilham eksikliği veya motivasyon kaybı gibi nedenlerle yazarın bloğuyla karşı karşıya kalabilirler. Yazarın…
Çocukluk dönemi, bir bireyin hayatındaki en önemli ve etkileyici dönemlerden biridir. Bu dönemde yaşanan deneyimler, kişiliğin ve davranışların temelini oluşturur. Çocuklar, temel güven ve güvenlik ihtiyaçlarını karşılamak için bakıcı figürlere…
Kronik ağrı, birçok insanın hayatını etkileyen yaygın bir durumdur. Uzun süreli ağrı, fiziksel sağlık üzerinde olduğu kadar ruh sağlığı üzerinde de olumsuz etkilere sahiptir. Kronik ağrı, depresyon, anksiyete ve uyku…
Yaşam, zaman zaman zorluklar ve travmalarla dolu olabilir. Her birimiz, hayatın değişik dönemlerinde çeşitli travmatik olaylarla karşılaşabiliriz. Bu travmalar, kayıplar, ayrılıklar, hastalıklar, kazalar veya doğal felaketler gibi farklı şekillerde kendini…
Günümüzde, modern yaşamın hızlı tempolu ve rekabetçi yapısı, bireylerin beslenme alışkanlıklarını ve beden algısını etkilemektedir. Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarının yerini, hızlı tüketim ve işlenmiş gıdalarla beslenme alışkanlıkları almıştır. Aynı…
Ben, Buğra TULĞAN. Başkent Üniversitesi Sosyal Hizmet Bölümünü 2019 yılında tamamladım. Sonrasında Klinik Sosyal Hizmet Yüksek Lisansımı aynı okul ve bölümde tamamladım. Huzur evlerinde, özel eğitim kurumlarında, down sendromu, otizm,…
Günümüzde, modern yaşamın getirdiği stres ve baskılar nedeniyle ruh sağlığı önemli bir sorun haline gelmiştir. İş ve günlük yaşamın yoğunluğu, teknolojinin aşırı kullanımı ve sosyal bağların azalması, birçok insanın ruh…