Kaçınantı Kişilik Bozukluğu, bireylerin sosyal etkileşimlerden kaçınma, düşük özsaygıya sahip olma ve içe dönük bir yaşam tarzını benimseme eğiliminde oldukları bir psikolojik durumdur. Bu makalede, Kaçınantı Kişilik Bozukluğu'nu (KKB) daha…
Beslenme, fiziksel sağlığımızın yanı sıra duygusal ve zihinsel sağlığımız üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir. Ancak bazen duygusal durumlarımızı yönetmek için yemeğe sığınıyoruz. Bu, duygusal yeme olarak bilinir ve uzun…
Sağlıklı alışkanlıklar, mutlu ve dengeli bir yaşam sürdürmek için hayati öneme sahiptir. Ancak, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak ve sürdürmek kolay bir iş değildir. Bu makalede, sağlıklı alışkanlıkların nasıl oluşturulacağını ve sürdürüleceğini…
Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzıyla birlikte, stres her zamankinden daha yaygın hale gelmiştir. İş, ilişkiler, finansal sorunlar, sağlık sorunları ve diğer birçok faktör, günlük yaşamımızda stresi tetikleyebilir. Ancak, stresle başa…