Etiket: özyönetim becerileri

Diyalektik Davranış Terapisi (DDT) Yararları

Yaşamın zorlukları, bazen bizi duygusal olarak zorlayabilir ve ruhsal sağlığımızı etkileyebilir. Bu tür durumlarla başa çıkmak için geliştirilen terapi yöntemlerinden biri de…