Etiket: MDD ve uyku düzeni

Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (MDD) Tanıma ve İle Başa Çıkma

Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (MDD), özellikle kış aylarında ortaya çıkan bir ruhsal sağlık sorunudur. Kısa günler, az güneş ışığı ve soğuk hava gibi…