Duygusal Yemeği Tanıma ve Ele Alma: Yiyecek ile Sağlıklı Bir İlişki Kurma
Yemek, yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Sadece hayatta kalmamızı sağlayan bir ihtiyaç değil, aynı zamanda kültürel, sosyal ve duygusal bir deneyimdir. Ancak bazen, duygusal yeme adını verdiğimiz bir davranış biçimi, yiyeceklere…