Etiket: Duygusal İyilik Hedefleri

Bilişsel Davranışçı Terapi ve Davranışsal Aktivasyon

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için etkili bir terapi türüdür. BDT’nin temel amacı, bireylerin düşünce kalıplarını ve davranışlarını…