Duygu ve biliş, uzun süre psikolojinin ayrı kutularında ele alındı: Biri “sıcak”, sezgisel ve hızlı; diğeri “soğuk”, analitik ve yavaş. Oysa gündelik yaşamda karar verirken, öğrenirken, hatırlarken ya da sosyal…
Duygusal düzenleme, bireyin belirli hedefler doğrultusunda duygu tepkilerinin başlatılmasını, sürdürülmesini, yoğunluğunu ve ifadesini değiştirme süreçlerinin tamamını kapsar. Günlük hayatta işlev görmek, ilişki kurmak, öğrenmek, yaratıcı üretime devam etmek ve etik…
Çalışan bellek (ÇB), zihnin “şimdi ve burada” gerektirdiklerini taşıyan, geçici bilgiyi tutup üzerinde işlem yapan ve hedefe uygun davranışı yöneten dinamik bir sistemdir. Dikkat ise bu sistemin “ışıklandırma” mekanizmasıdır: hangi…
Bipolar bozukluk, depresyon ile hipomani/mani arasında seyreden, yaşam boyu izlem gerektiren bir duygudurum spektrumudur. Episodların yüksek enerjili yaratıcılık ya da üretkenlik anları gibi algılanması sık olsa da, tedavi edilmeyen dalgalanmalar…
Depresyon, hem psikolojik hem de fiziksel düzeyde bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen karmaşık bir ruhsal sağlık sorunudur. Duygudurum bozuklukları arasında en yaygın olan depresyon, sadece duygusal rahatsızlıkla sınırlı kalmayıp,…
Travma, bireyin yaşamında beklenmedik ve genellikle şiddetli olumsuz olaylarla karşılaşması sonucu ortaya çıkan psikolojik ve fizyolojik bir tepkidir. Trafik kazaları, doğal afetler, savaş, istismar gibi deneyimler travmanın yaygın nedenleri arasında…
Psikolojik bozukluklarla mücadelede profesyonel tedavinin yanı sıra, bireylerin kendi başlarına uygulayabilecekleri kendine yardım yöntemleri de önemlidir. Bu yöntemler, kişinin kendi ruhsal sağlığını desteklemesi, stresle başa çıkması ve günlük yaşamda karşılaştığı…
Zihinsel sağlık, bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal açıdan iyi olma halidir ve yaşamın her alanında işlevselliği etkiler. Psikolojik bozukluklar ise bu dengeyi bozan, kişinin düşünce, duygu ve davranışlarında belirgin değişikliklere…
İntihar düşünceleri, bireylerin yaşamlarına son verme eğilimi göstermesi anlamına gelir ve bu durum ciddi psikolojik acının göstergesi olarak kabul edilir. Dünya genelinde önemli bir halk sağlığı sorunu olan intihar, özellikle…
Modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası olan stres, bireylerin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığını önemli ölçüde etkileyen karmaşık bir deneyimdir. Günlük yaşamın yoğunluğu, iş hayatı baskıları, sosyal ilişkiler ve ekonomik…