Fobiler, belirli nesne ya da durumlardan duyulan yoğun, orantısız ve kaçınma davranışlarıyla sürdürülen korku tepkileridir. Evrimsel olarak koruyucu bir işlevi olabilen korku, şartlanma, bilişsel çarpıtmalar, travmatik yaşantılar, gözlem yoluyla öğrenme…
Anksiyete, evrimsel olarak bizi tehditlere karşı hazırlayan bir uyarı sistemidir; ancak bu sistem biyopsikososyal düzlemde aşırı duyarlılaştığında, gündelik işlevselliği bozan, ilişkilere ve üretkenliğe zarar veren bir tabloya dönüşür. Yetişkinlerde anksiyete,…
Psikolojik tedavi, bireyin bilişsel, duygusal ve davranışsal örüntülerini yeniden yapılandırmayı amaçlarken; destek grupları, bu yeniden yapılanmayı toplumsal düzlemde sürdürülebilir kılan bir “dayanışma altyapısı” sunar. Yalnızlık, damgalanma (stigmatizasyon) ve kaynaklara erişim…
Psikolojik bozukluklar, bireylerin düşünce, duygu ve davranışlarında süreğen ya da dönemsel sapmalara yol açarak yaşam kalitesini ciddi biçimde etkileyen ruhsal rahatsızlıklardır. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre dünya nüfusunun yaklaşık dörtte…
Kriz dönemleri, bireylerin normal yaşantılarının ciddi şekilde sarsıldığı, ani ve beklenmedik olayların ruhsal dengeleri bozduğu süreçlerdir. Bu tür dönemlerde bireylerin hem psikolojik hem de fiziksel dirençleri sınanır. Doğal afetler, savaşlar,…
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce kalıplarını, inançlarını ve bu inançlara bağlı olarak gelişen duygu ve davranışlarını anlamaya ve dönüştürmeye yönelik yapılandırılmış, kanıta dayalı bir psikoterapi yaklaşımıdır. Temelleri Aaron T.…
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre depresyon, yetişkin nüfusta iş gücü kaybı ve yaşam kalitesi düşüşünün önde gelen nedenidir. Sürekli üzüntü, ilgi kaybı, enerji düşüklüğü ve umutsuzluk gibi belirtilerle seyreden bu bozukluk,…
Sosyal anksiyete bozukluğu (SAB), bireyin sosyal ortamlarda yargılanacağı, rezil olacağı ya da eleştirileceği düşüncesiyle yoğun kaygı yaşamasıyla karakterize edilen yaygın bir ruhsal bozukluktur. Türkiye’de görülme sıklığı %7-9 arasında değişir ve…
Çocukluk, hızlı nöro‐gelişimsel değişimlerin yaşandığı, kişiliğin ve temel inançların şekillendiği kritik bir dönemdir. Bu dönemde ortaya çıkan psikolojik bozukluklar—dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğundan (DEHB) kaygı bozukluklarına, otizm spektrum bozukluğundan davranım…
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bir bireyin yaşamını ciddi şekilde etkileyebilecek, karmaşık ve çoğu zaman kronik bir ruhsal sağlık sorunudur. Savaşlar, doğal afetler, cinsel saldırılar, ağır kazalar, çocuklukta istismar gibi…