Etiket: BDT İle Stres Azaltma

Bilişsel Davranışçı Terapi ve Stres Yönetimi

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı, iş ve kişisel hayatın getirdiği sorumluluklar, sürekli olarak değişen koşullar, insanların stresle başa çıkmalarını zorlaştırabilir. Stres, fiziksel…