Yarışma Öncesi Kaygıyı Azaltmanın Bilimsel Yöntemleri
Sporcular için yarışma veya müsabaka öncesi yaşanan kaygı, oldukça yaygın bir durumdur. Birçok sporcu, önemli bir yarışma öncesinde yoğun stres, kaygı ve endişe hissedebilir. Bu durum, fiziksel belirtiler (hızlı kalp…